“暖暖的灯光”照进社区：讲授全息经络刮痧，居民体验后纷纷点赞

　　为更好地开展通州区妇联“平安家庭创建”工作，促进全民健康，提升家庭幸福感。3月13日，由诺曼姿“暖暖的灯光·新大健康馆”成立的通州区妇联“家庭保健师”巾帼志愿团队在通州区梨园镇靓景明居开展了题为“发掘自己身上的健康长寿免费大药”公益讲座。

　　本次社区公益健康讲座，通过对身心健康知识宣讲、咨询、义诊等形式，宣传推广中医经络养生及心理情绪相关知识，普及家庭保健常识，树立居民健康理念，进一步提高居民的自我保健意识、培养健康行为、提高健康素养，携手打造健康社区。

　　讲座由中国生命关怀协会心身健康科学研究专业委员会执行主委、中国民间中医医药研究开发协会中医刮痧专业委员会副会长、北京幸福家庭科普教育公益促进中心副秘书长——刘小俐老师，为大家进行讲解与分享。

　　讲座中，刘小俐老师通过结合“中医刮痧泰斗”张秀勤教授“气、血、津液三足三通三无”阴阳平衡健康标准的学术思想，以及多年研究与临床实践体会，围绕“情绪及经络是健康长寿免费大药”主题，分别从影响健康长寿的重要因素、人们对健康认知存在的误区、人体和维持生命活动中的基本物质(精、气、血和津液)、家庭关系对健康的重要性等开展讲座。很多人认为刮痧很简单，随便刮刮就能好，而且在刮的过程中一味追求出痧，但这样刮往往伤了正气，实际上是得不偿失，这就是人们所说的“糊涂刮糊涂好”。而张秀勤全息刮痧改变了人们对刮痧的认识误区，从民间刮痧走向科学的中医刮痧，用辩证配穴的方法加以刮痧的补泻手法，达到祛邪扶正的效果。刘老师还通过张秀勤全息刮痧学术思想的核心特点，头部及手部第二、三掌骨等全息穴区理论与实操内容，给出了有针对性的中医辨证防治方法和简单易行的治疗常见病的家用保健调理手法。

　　此次讲座通俗易懂，活动现场居民们都对讲座内容兴趣浓厚，大家听得非常认真，还就自身疾病慢性病提出健康咨询，刘小俐老师与居民进行了交流互动，不仅对大家所遇到的棘手问题进行了一一解答，还针对“肠胃虚弱”、“腿脚不利”、“腰痛”、“背痛”、“眼睛胀痛”等常见症状为大家做了现场演示与体验，全息刮痧法超前诊断备受大家赞誉。由于居民们的热烈和浓厚的兴趣，在讲座期间提问互动不断，纷纷踊跃参与实操体验，原本预定一个半小时的活动，最后一直持续到接近正午才结束。而社区居民仍旧意犹未尽。

　　一位大叔高兴地说：“这次的活动真是太有意义了，不仅全面更有价值，还解决了困扰和爱人多年的困惑，收获大大的，希望以后还能有这样的讲座!”其他居民纷纷表示以后有这样的活动都会积极主动来参加。

　　诺曼姿“家庭保健师”巾帼志愿团队还为居民们创办了“家庭保健刮痧兴趣班”。以便让大家能更深入的学习实用有效的家庭保健刮痧诊断和调理方法，可以用刮痧呵护自身、家人以及邻里健康。同时更为了巾帼志愿者队伍不断充实培养力量。许多居民对此产生了浓厚的兴趣，流露出了对学习的渴望，纷纷咨询报名，有的报名者还表示已经迫不及待想要开始系统学习刮痧了。

　　讲座结束后，为了让在座的居民们都能亲身体验全息刮痧法对疾病的超前诊断和防治，诺曼姿“家庭保健师”巾帼志愿团队的志愿者们为现场的居民们进行了辩证的全息手部检测和全息头部刮拭，以便及时发现自身体质的弱点和将要发生疾病的脏腑器官”及潜伏的病变。

　　通过此次活动，进一步改善了居民们对身心健康的认知误区，初步了解学习了全息经络刮痧法，让广大居民初步掌握了人体经络穴位的实用知识和从根源上解决问题的方法，提高了自我健康管理及家庭保健能力。诺曼姿“家庭保健师”巾帼志愿团队也表示在以后的活动过程中，通过让大众不断加深学习，获得更多的实用技能方法，并将幸福与健康传递给更多的人!